ОПУЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА. ГАСТРОПТОЗ

Опущение желудка, гастроптоз – это смещение желудка вниз больше допустимой физиологической границы.

Причины.

Врожденный гастроптоз в первую очередь встречается у лиц с астенической конституцией строения.
Приобретенное опущение желудка развивается из-за ослабления мышц брюшной стенки в результате их длительного растяжения:

• быстрое резкое похудание,
• тяжелый физический труд с подьемом тяжестей,
• частые рвоты при хронических гастритах, холециститах и др.,
• частые повторные беременности,
• опухоли,
• скопление жидкости в брюшной полости.

Клинические симптомы.

Есть 3 степени гастроптоза.
Как правило, гастроптозы 1-ой и 2-ой степени протекают бессимптомно. Жалобы появляются уже при 3-ей степени гастроптоза, когда желудок опускается от своего нормального местоположения до 10см и более.
При выраженном опущении желудка также встречается перегиб начальной части двенадцатиперстной кишки, что затрудняет эвакуацию пищевых масс и часто приводит к дуоденостазу.

Опущение желудка может протекать без каких-либо болезненных ощущений или нарушений функции желудка. Болезненные расстройства возникают лишь в далеко зашедших случаях или при неблагоприятных условиях. В этих случаях появляется чувство тяжести, давления, распирания в подложечной области даже после необильной еды, отрыжка. Эти неприятные ощущения длятся 2-3-4 часа – до тех пор, пока желудок не освободится от большей части своего содержимого.

Иногда гастроптоз сочетается с опущением и других органов — печени, почек, толстой кишки. Поэтому часто опущение желудка сопровождается запорами, болями в разных точках живота при ходьбе или усиленной работе. Для облегчения своего состояния больные распускают стесняющую одежду, ложатся на спину или на живот, и неприятные ощущения быстро проходят. Кроме того, могут наблюдаться тянущие боли в разных областях тела.

Часто у больных с опущением желудка бывают головные боли и тошнота из-за желудочного стаза и дуоденостаза, облегчение наступает после рвоты и промывания желудка..
Такие больные легко возбудимы, у них резко меняется настроение, они быстро утомляются.

Диагностика.
Рентгенологическое исследование.

Профилактика.
Необходимо укрепление нервно-мышечного аппарата, особенно у лиц с астеническим телосложением, наиболее подверженных опущению желудка.
Во время беременности нужно носить бандаж, а после родов – бинтовать живот.

ЛЕЧЕНИЕ ГАСТРОПТОЗА.
 

Пользование специальным бандажом. Ширина бандажа не должна превышать 10-15см. Одевать бандаж нужно в положении лежа. Верхний край бандажа должен соответствовать самой выпуклой части живота.

Усиленное питание частыми и небольшими приемами высококалорийной пищи. При резком опущении желудка и задержке в нем пищи рекомендуется после приема пищи лежать в течение 1-2 часов, стараться не есть за 5-6 часов до сна.

Для укрепления и восстановления мышц живота необходима гимнастика, массаж, рациональный спорт, плавание.
Курортное лечение в гористой местности и на море. Хирургическое лечение малоэффективно.
 

Врачи отмечают, что опущение желудка, или гастроптоз, является состоянием, которое может вызывать различные симптомы, включая дискомфорт, боли в животе и нарушения пищеварения. Специалисты подчеркивают, что это заболевание чаще всего связано с ослаблением мышц брюшной стенки и связок, поддерживающих желудок. Важно отметить, что гастроптоз может быть как врожденным, так и приобретенным, что делает его диагностику и лечение более сложными. Врачи рекомендуют пациентам обратить внимание на образ жизни, включая физическую активность и правильное питание, которые могут помочь укрепить мышцы и улучшить общее состояние. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно если симптомы значительно ухудшают качество жизни. Регулярные консультации с гастроэнтерологом помогут контролировать состояние и предотвратить возможные осложнения.

ОПУЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА, или гастроптоз, вызывает много обсуждений среди людей, сталкивающихся с этой проблемой. Многие отмечают, что симптомы, такие как дискомфорт в животе, чувство тяжести и нарушения пищеварения, значительно влияют на качество жизни. Некоторые пациенты делятся опытом, что правильное питание и физическая активность помогают облегчить состояние. В то же время, другие говорят о необходимости медицинского вмешательства, особенно если гастроптоз сопровождается болями или другими серьезными симптомами. Важно отметить, что многие не осознают, что данное состояние может быть связано с ослаблением мышц брюшной стенки или изменениями в анатомии органов. Поэтому консультация с врачом становится необходимой для определения оптимального подхода к лечению и профилактике. Обсуждения на форумах показывают, что поддержка и обмен опытом между людьми с подобными проблемами могут сыграть важную роль в их восстановлении и улучшении самочувствия.

Что означает перерастяжение или опущение желудка?

Лечебная физкультура при опущении желудка.
 

Лечебную физкультуру можно делать только после консультации с лечащим врачом.

Рекомендуются упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса и тазового дна.
Помогает также диафрагмальное дыхание, сопровождаемое втягиванием живота на выдохе.
Также и при некоторых упражнениях нужно втягивать живот. Это способствует смещению желудка кверху.

• Комплекс физических упражнений состоит главным образом из упражнений в положении лежа.
  Под таз надо положить подушечку или свернутое одеяло.
• Определенные упражнения  следует сделать с усилием, но без натуживания. Физическая нагрузка не должна утомлять.
  Все движения выполняют в медленном или среднем темпе с большой амплитудой, с паузами для отдыха.
• Первые две недели делают упражнения с №1—№12, повторяя каждое по 3-5 раз. 
  В первые 2 недели достаточно 1 занятия в день, желательно утром. Через месяц нужно делать упражнения утром и вечером.
  Вечером следует делать упражнения до ужина или через 2 часа после него.
• По мере привыкания к физической нагрузке по вечерам постепенно вводят по 2-3 новых упражнения и повторяют каждое по 4-8 раз.
  В утренние часы делают упражнения с №1—№12.
• Через несколько месяцев регулярных занятий можно делать упражнения в положении сидя и стоя.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.

Лежа на спине.
1. Диафрагмальное дыхание. Руки на живот, выпячивая его, вдохнуть, выдохнуть, втягивая живот и надавливая на него руками.
2. С усилием согнуть руки в локтях и разогнуть их за головой – вдох, потом через стороны руки к бедрам – выдох.
3. Вдох. Согнуть ногу, прижать руками к груди, одновременно втягивая живот – выдох. Вернуться в исходное положение, разгибая ногу с усилием —  вдох. То же другой ногой.
4. Ноги согнуты. Вдох. Выпрямить ногу вверх – выдох. То же другой ногой.
5. Ноги максимально согнуты. Сваливать их обе то вправо, то влево. Дыхание произвольное.
6. Руки согнуты в локтях. С усилием поочередно выпрямлять и сгибать их перед собой. Дыхание произвольное.
7. Вдох. Сделать 5-6 круговых движений ногами, как при езде на велосипеде – выдох.
8. Повторить упражнение 1.
9. Ноги в стороны на ширине плеч – вдох. Поднять ноги, затем медленно опустить в прежнее положение – выдох.
 

Лежа на правом боку.
10. Поднять левую руку и ногу, удерживать в таком положении 2-4 секунды – выдох; опустить – выдох.
11. Вдох. Согнуть левую ногу, прижимая бедро к груди и втягивая живот – выдох.
12. Вдохнуть, выпячивая живот; выдохнуть, втягивая его.
 

Лежа на левом боку.
Сделать 10, 11 и 12-е упражнения.
 

Лежа на животе.
13. Поднять ногу, удерживать 2-4 секунды – вдох, опустить – выдох. То же другой ногой.
14. Ладони положить на пол около плеч. Опираясь на них и предплечья, перейти на 5-7 секунд в коленно-локтевое положение. Дыхание произвольное.
 

В коленно-локтевом положении.
15. Поднять ногу – вдох, опустить – выдох. То же другой ногой.
16. Сваливать таз то влево, то вправо, не отрывая руки от пола. Дыхание произвольное.
 

Лежа на спине.
17. Ноги на ширине плеч, согнуты, руки вдоль туловища. Поднять таз – вдох, опустить, подтянуть руками колени к груди – выдох.
18. Повторить упражнение 1.

Вопрос-ответ

Опущение желудка Причины Симптомы Как поднять желудок

Какая диета рекомендуется при опущении желудка?

При опущении желудка рекомендуется соблюдать диету, богатую легко усваиваемыми продуктами, такими как каши, овощные пюре, нежирные белки (курица, рыба), а также избегать тяжелой, жирной и острой пищи. Рекомендуется есть небольшими порциями 5-6 раз в день, избегать переедания и употребления газированных напитков, а также следить за режимом питья, предпочтительно употребляя воду между приемами пищи.

Чем опасен гастроптоз?

Опасен ли гастроптоз? Могут быть неприятные, но не опасные симптомы: дискомфорт в животе и тошнота после еды. Иногда гастроптоз сопровождается гастропарезом — состоянием, при котором еда плохо перемещается из желудка в кишечник.

ГАСТРОПТОЗ / Что делать, если опустился желудок?

Какие упражнения нельзя делать при гастроптозе?

Не рекомендованы в течение одного года: силовые упражнения (особенно с утяжелителями), бег, резкие наклоны и повороты туловища, движения, способствующие повышению давления в брюшной полости.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно консультируйтесь с врачом. Если у вас есть подозрения на гастроптоз, важно обратиться к гастроэнтерологу для диагностики и получения рекомендаций по лечению. Специалист сможет оценить ваше состояние и предложить индивидуальный план действий.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Избегайте тяжелой и жирной пищи, которая может усугубить симптомы гастроптоза. Сосредоточьтесь на легких, богатых клетчаткой продуктах, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, чтобы поддерживать здоровье желудка.

СОВЕТ №3

Упражнения для укрепления мышц живота. Регулярные физические нагрузки, направленные на укрепление мышц брюшного пресса, могут помочь поддерживать желудок в правильном положении. Однако избегайте чрезмерных нагрузок и выбирайте умеренные упражнения, такие как йога или пилатес.

СОВЕТ №4

Избегайте резких движений и поднятия тяжестей. Это может привести к ухудшению состояния при гастроптозе. Если вам необходимо поднимать что-то тяжелое, старайтесь делать это с правильной техникой, используя ноги, а не спину.