РАДИКУЛИТ

Радикулит относится к наиболее распространённым заболеваниям периферической нервной системы.
Радикулит — это воспалительный процесс, в который вовлекаются пучки нервных волокон, отходящие от спинного мозга. Нервные корешки могут быть ущемлены в результате неосторожного движения или травмы. Это тоже радикулит.

Радикулит (или радикулопатия) представляет собой не болезнь, а термин. Им обозначает совокупность симптомов: боль в шейном отделе позвоночника, ощущение онемения, покалывания, мышечная слабость.
 

Причины радикулита.

В 95% случаев радикулит — проявление нелеченного остеохондроза, а в оставшихся 5% — результат застарелой травмы позвоночника, не исключено, что и межпозвоночной грыжи, износ позвоночного столба и особенно межпозвоночных дисков, сдавливание или ущемление корешков спинномозговых нервов позвонками, между которыми они находятся. Причиной такого сдавливания являются различные деформации позвоночника, которые, в свою очередь, могут быть следствием остеохондроза.
Спровоцировать приступ радикулита может стресс, инфекция, нарушения обмена веществ, поднятие тяжестей и неловкие движения.
 

Врачи отмечают, что радикулит является распространённым заболеванием, которое затрагивает корешки спинномозговых нервов. Основные причины его возникновения связаны с остеохондрозом, травмами и воспалительными процессами. Специалисты подчеркивают, что симптомы радикулита могут варьироваться от болей в спине до онемения и слабости в конечностях. Важно, что ранняя диагностика и комплексное лечение, включающее физиотерапию, медикаментозную терапию и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство, могут значительно улучшить качество жизни пациента. Врачи рекомендуют также уделять внимание профилактике, включая регулярные физические нагрузки и правильную осанку, что поможет снизить риск развития радикулита в будущем.

ЛУЧШЕЕ упражнение от РАДИКУЛИТА! #здоровье #упражнение #радикулит #нога

Симптомы радикулита.

Главный признак — боль. Месторасположение боли напрямую зависит от места повреждения позвоночника.
Характерен радикулит сильными болями в области спины и шеи, сохраняющимися как при движении, так и в состоянии покоя.

Причиной радикулита может стать остеохондроз, переохлаждение, травмы позвоночника, резкие движения и даже интоксикация организма в результате перенесённого инфекционного заболевания.
 

Различают три вида радикулита:

• шейный,
• грудной и
• поясничный.

Шейный радикулит отличается выраженной болью в затылке и шее. Боль усиливают любые движения головой, например, при кашле. Отмечены случаи, когда у больных наблюдалась тошнота, ухудшение слуха, головокружение, изменение походки.

При шейно-плечевом радикулите возникают  сильные боли в плечах, области шеи и руках. При грудном — боли опоясывают грудную клетку.

Пояснично-крестцовый радикулит – это самый распространенный вид радикулита .
Его еще называют ишиалгией. При этом возникает боль в бедре, стопе, ягодицах. Возникает на фоне артрита, компрессионных переломов, грыж, стеноза спинномозгового канала и т.д..
 

Многие люди, столкнувшиеся с радикулитом, описывают свои ощущения как мучительные и изнурительные. Боль, которая может иррадиировать в ноги или руки, часто становится причиной ограниченной подвижности и ухудшения качества жизни. Некоторые отмечают, что радикулит проявляется в моменты физической активности или после длительного сидения в одной позе.

Многие обращаются к врачам, и в их отзывах звучат рекомендации по лечению: от физиотерапии и массажа до медикаментозной терапии. Некоторые пациенты делятся положительным опытом использования народных средств, таких как компрессы и травяные настои. Однако, несмотря на разнообразие методов, общая мысль остается неизменной: радикулит требует внимательного подхода и комплексного лечения.

Люди также подчеркивают важность профилактики, включая регулярные физические упражнения и правильную осанку. В конечном итоге, радикулит становится не только медицинской, но и социальной проблемой, объединяющей людей в поисках эффективных решений и поддержки.

Диагностика радикулита.

Диагностика синдрома обычно комплексная. В нее входят:
— исследование на приеме у врача рефлекторной активности и чувствительности,
— рентгенография, дающая возможность установить степень изменений в позвоночнике,
— МРТ, КТ устанавливает наличие компрессии корешков,
— электромиография (ЭМГ) — установление степени повреждений нервных волокон
Диагностировать радикулит может только враг-невропатолог на основе рентгеновского исследования.

Медикаментозное лечение.
Задача медикаментозного лечения снять воспаление, уменьшить отек подлежащих тканей и уменьшить болевой синдром.

• Обезболивающие и противовоспалительные средства в виде таблеток и иньекций.
  Например из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС):  Мовалис, Ортофен, Нимесулид, Вольтарен, Ибупрофен  и др.
• Обезболивающие, противовоспалительные  и разогревающие средства.
  Местно можно применять мази, кремы:
  Пчелиный или Змеиный яд, Настойку горького перца, «Сустамед» с медвежим жиром, «Випросал», содержащая яд гюрзы с добавлением пихтового масла, камфары и других веществ, витамины группы В и т.д.
  После нанесения лекарства можно тщательно замотать шерстяным платком больное место.
  В течение 1-2 дней важно соблюдать полный покой. Но не стоит ими злоупотреблять

Средства местного применения, обезболивающие и согревающие мази при радикулите не могут быть достаточно эффективными, так как не проникают в суставы и не доходят до нервных окончаний.

• Хороший результат дают физиотерапевтические процедуры, ванны, прогревания и массажи, однако, применять их следует с особой осторожностью и только по рекомендации врача.

Всё зависит от причины радикулита. Если боли вызваны мышечным спазмом, тёплая ванна может облегчить состояние, а при воспалительном процессе, наоборот, ухудшит.  Массаж в отдельных случаях тоже может принести больше вреда, чем пользы, особенно массаж, сделанный не профессионалом.

Физиотерапия.
Существует много физиотерапевтических методик, позволяющих улучшить кровообращение в тканях прилежащих к корешку, уменьшить боль, улучшить проведение импульсов по нервным волокнам.

Мануальная терапия и массаж.
Помогают снять мышечные блоки и мышечные спазмы.

ИРТ.
Иглорефлексотерапия с помощью воздействия на биологически активные
точки помогает восстановить процесс проведения импульсов по нервным
волокнам.

ЛФК.
Дозированные физические нагрузки помогают восстановить
нормальную биомеханику позвоночника и нормальный стереотип движений. С помощью упражнений нередко удается снять компрессию корешка за счет перераспределения векторов нагрузки.
Особое значение в лечении и профилактики радикулопатии имеют ортопедические изделия. Речь идет о фиксаторах поясничного отделах позвоночника, грудо-поясничных корсетах и ортопедических воротниках. 

Профилактика радикулита заключается в предупреждении травм позвоночника, переохлаждения и сквозняков, своевременном лечении инфекционных заболеваний. Лечебная физкультура, занятия спортом в разумных пределах также способствуют укреплению здоровья спины и служат профилактикой радикулита.

1. Ноги поставьте вместе. Руки возьмите в «замок» перед туловищем. Поднимите руки вверх, прогнитесь — вдох. Вернитесь в исходную позицию — выдох. Повторите 8—10 раз.
2. Ноги врозь, руки опустите. Наклонитесь клевой ноге и дотроньтесь до колена — вдох. Выпрямитесь — выдох. Повторите 5 раз.
3. Ноги врозь, руки на талии. Наклонить туловище влево, сгибая правую ногу в колене, — выдох. Возвратитесь в исходное положение — вдох. По 5 раз в каждую сторону.
4. Ноги врозь, на ширине ступни. Присесть. Вытянуть руки вперед — выдох. Выпрямиться, руки вниз — вдох. Повторите 8—10 раз.
5. Лечь на спину, руки вдоль туловища. Поднять одновременно левые ногу и руку — выдох. По 6—7 раз каждой ногой.
6. Встать на колени, опираясь ладонями в пол. Поднять вверх выпрямленную левую ногу, прогнуться в пояснице — выдох. Опустить — вдох. По 5—6 раз каждой ногой.
7. Ноги вместе, руки вдоль туловища. Мягко и плавно переступать с носка на пятку, а потом встать на всю ступню. Руки одновременно идут одна вперед—вверх, другая назад. Повторяйте 40—50 с.
8. Встать лицом к стулу, поставить прямую левую ногу на сиденье, руки на поясе. Согнуть левую ногу в колене — выдох, разогнуть — вдох. Повторить 5 раз под- ряд, потом сменить ногу.
9. Сесть на край стула, руками опереться на сиденье I сзади, ноги в коленях не сгибать. Делать «ножницы» —  движения ногами вверх и вниз без остановки.
 

Как БЫСТРО избавиться от БОЛИ в пояснице?! #поясница #боль #радикулит #спина #упражнение

Вопрос-ответ

Какие симптомы у радикулита?

Симптомы радикулита включают боль в спине, которая может иррадиировать в конечности, онемение или покалывание в руках или ногах, слабость мышц, а также ограничение подвижности в области пораженного нерва. Боль часто усиливается при движении, кашле или чихании.

Боль в пояснице что делать? Радикулит — как быстро снять боль?

Как быстро снять боль при радикулите?

При лечении радикулита медикаментозно используют наркотические анальгетики — миорелаксаны (метакарбомал и циклобензаприн). Унять боль помогут и простые анальгетики, такие как парацетамол, панадол, аспирин, ибупрофен (нурофен), пенталгин, баралгин.

Сколько дней длится радикулит?

Чаще всего обострение радикулита длится от нескольких дней до 2-3 недель. В этот период у пациента на фоне сильной боли спазмируются мышцы поясницы, изменяется походка. Симптомы радикулита у мужчин не отличаются от проявлений болезни у женщин.

Что может спровоцировать радикулит?

Развитие поясничного радикулита провоцируют метаболические нарушения, ожирение, малоподвижный образ жизни, нарушения осанки, подъем тяжестей, переохлаждение, неправильное питание. Вероятность возникновения радикулопатии увеличивается после сорока пяти лет.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизит нагрузку на позвоночник, что может уменьшить риск обострения радикулита.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может усугубить симптомы радикулита. Правильное питание и физическая активность помогут поддерживать здоровый вес.

СОВЕТ №3

При длительном сидении делайте перерывы для разминки. Каждые 30-60 минут вставайте и выполняйте легкие растяжки или прогулки, чтобы улучшить кровообращение и снизить напряжение в спине.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу при первых симптомах радикулита. Раннее обращение за медицинской помощью может помочь избежать осложнений и подобрать эффективное лечение, включая физиотерапию и медикаменты.